您當前的位置：
了解心臟疾病的風險因素，并對可控風險因素進行積極干預可以幫助你降低甚至避免心臟疾病的發生和心臟病發作。
以下心臟疾病風險因素列表旨在幫助你識別可能導致嚴重和潛在致命健康問題的行為。這些風險因素中任何一個都有可能使你罹患心臟疾病。如果你具有這些風險因素中的其中一項，則你很可能有其它風險因素。例如，肥胖癥通常與高血壓和II型糖尿病相關，壓力通常與高血壓相關，不良飲食和缺乏鍛煉與肥胖癥和高膽固醇問題相關。為了有效地降低心臟病風險，對相關風險因素進行評估是很重要的。而健康的生活并不需要絕對完美，通過了解潛在的風險，你可以選擇健康的生活方式以保持心臟健康。
不可控風險：
衰老 – 隨著年齡的增長，患上心臟病的風險增加。
性別 – 男人比女人更易患心臟病。
家族史 – 心臟病家族史會增加發病風險。
可控風險：
? 吸煙
吸煙和心臟病之間存在必然的關系。尼古丁會導致血管堵塞。二氧化碳會損傷血管內壁，因此，吸煙者發生動脈粥樣硬化的風險更大。
? 飲食
高膽固醇、高鹽、油膩的飲食習慣會誘發心臟病，而魚類和綠葉蔬菜等則對心血管健康是有益的。
? 體重
超重的人患心臟病的風險更大。
? 糖尿病
I型和II型糖尿病都會增加患心臟病的風險。
? 高血壓
正常血壓約為120/80。沒有采取治療措施的高血壓患者患心臟病的風險更大。
? 高膽固醇
膽固醇高而不治療可能導致心臟病。高膽固醇的治療包括合理膳食、運動和服用特定藥物。
? 缺乏鍛煉
人體肌肉需要日常鍛煉以保持健康。心臟也是一個肌肉組織，運動對其整體健康至關重要。
? 壓力
承受極度壓力，或長期承受較大壓力的人更有可能罹患心臟病。有效處理充滿壓力的狀況可以降低該風險。
? 衛生
不講衛生會增加細菌感染和其他健康問題的風險，并進而導致心臟健康問題。
? 口腔衛生不良
牙齒和牙齦健康對于心臟健康是十分重要的，因為蛀牙和牙周問題會導致心臟病。
? 飲酒
過量飲酒會導致高血壓，并可能誘發心臟病。
? 動脈功能
沿血管內壁排列的薄層細胞，稱為內皮細胞，擔負調節動脈血管擴張的功能。這些細胞如果不能正常發揮功能，動脈便開始失去擴張和向心肌快速供血的能力。心肌供血不足會引起胸部疼痛和其他癥狀如氣短，如不妥善處理最終會導致心臟病發作。
本網站由阿里云提供云計算及安全服務