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預防心臟病再次發作：重在實踐
可悲的是，超過半數經歷過心臟病發作的患者從未完全恢復。至少四分之一第一年生存下來的心臟病發作患者會在四到六年內經歷再次發作。幸存者明顯更容易生病，而女性更可能在最初的一個月內死亡。
而好消息是，遭受心臟病發作并不一定意味著你的生命結束。然而，你需要做出生活方式的必要改變。通過以下幾個實踐，你經歷再次發作的可能性會大大降低，并且很可能，你會覺得比以往更好！所以，你覺得防止心臟病再次發作的最佳辦法是什么？
健康飲食
在心臟病發作后，你會收到來自醫生的有關簡單飲食改變的建議，以改善健康。建議你遵循這些準則，并開始減少對健康有害食物的攝入，同時增加有利于心臟健康的食物。例如，排除高反式脂肪和飽和脂肪的食物能夠幫助降低壞膽固醇水平。魚類富含ω-3脂肪酸，如鮭魚和鱒魚可以幫助改善心臟的整體健康。水果、蔬菜、豆科植物和豆類是其他可以改善健康并促進幸福感的食物。
戒煙
大量研究表明，吸煙是健康狀況不佳、疾病和心臟病發作的主要原因。繼續吸煙，會極大增加致命的心臟病再次發作的可能性。因此，建議你立即戒煙！
鍛煉、鍛煉、鍛煉！
慢慢開始，聽從醫生的建議，選擇短距離步行通常是恢復健康的最好開始方式。然后，你可以慢慢過度到有氧運動，包括游泳、騎自行車和慢跑等。然而，當你打算增加運動強度的時候一定要先咨詢醫生。
服藥
遵循醫生規定的所有藥物服用指示。按照醫生和藥劑師的建議按時服藥。阿司匹林也要按指導服用。
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